HATA YOGA

SUS VENTAJAS...

Las ventajas más destacadas que presenta este Yoga son las siguientes:

a) Salud. El estado físico que produce es algo que está más allá del concepto corriente que se tiene sobre
la salud (ausencia de enfermedad). Esto es de por sí un bien excelente y nunca bastante bien ponderado. Y si al iniciar los ejercicios, el estado de salud del discípulo es deficiente, la práctica adecuada ante vigilancia competente, restablecerá la salud por completo, incluso en la mayoría de aquellos casos en que la terapéutica médica parecía inoperante.

b) Establece de inmediato la integración cuerpo-mente, disminuyendo así la intensidad de los problemas emocionales, origen de la mayor parte de las dificultades del carácter y de la conducta.

c) Debido al mayor dominio que el hombre tiene. en general, sobre el cuerpo físico, constituye el modo más fácil para pasar gradualmente de los estado de consciencia más elementales a los más superiores y difíciles.