Fotos de Jornada de Reflexión

Jornada de Reflexión

El martes 23 de octubre, recién pasado, se llevó a efecto nuestra Jornada de Reflexión en Lonquén, en la cual se practicó Yoga al aire libre y se realizaron diferentes actividades de reflexión y exparcimiento. Fue un hermoso día en que compartimos nuestras experiencias de vida, nuestras vivencias, anhelos, alegrías y tristezas.
La jornada forma parte del programa anual de actividades de nuestro centro.

Nuestros agradecimientos a nuestra profesora de Yoga Srta. Adriana Madrigal, quién compartió durante el día las diferentes actividades realizadas. También agradecemos a la Sra. Rosa Alarcón por su cordialidad, hospitalidad y entrega con cada integrante de nuestro centro.

En las fotografías un grupo de integrantes del Centro Cultural y Social Nuevo Sendero practicando yoga con su profesora Adriana Madrigal Carreño.

El CENTRO CULTURAL Y SOCIAL NUEVO SENDERO fue fundado el 21 de Abril de 2005 y ha realizado diferentes actividades buscando obtener para la comunidad una mejor calidad de vida.

En el centro se han realizado clases de:

KUNDALINI YOGA
con la maestra Sra. Virginia Urbina Saavedra, certificada como instructora de Kundalini y Hata Yoga en The International Sivananda Yoga Vedanta Center - Uruguay y Asociación Internacional de Maestros Kundalini Yoga.

DANZA TEATRO
con las monitoras de la Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación: Srtas. Verónica Poblete y Rocío González.

OSTEOPILATES
con Laura Ramírez Sánchez, licenciada en Educación Artística, Técnico en Danzas - Corporación Educativa CENDA - Santiago de Cali - Colombia - e Instructora de Pilates - Universidad de Santiago - Chile.

HATA YOGA
con la Srta. Adriana Madrigal Cerreño instructora de Yoga - Trabajo Corporal, Posturas, Respiración, Relajación, Yoga Nidra, Concentración y Meditación. Escuela de Yoga D Shamartín Madrid - España.

El Centro Cultural y Social Nuevo Sendero, de la Comuna de Conchalí, está integrado por personas de diferentes edades, sexo, ideologías, religión y actividades que buscan la integridad física, mental y espiritual en pro de una mejor calidad de vida, fomentando el desarrollo y crecimiento personal, el equilibrio, la flexibilidad y la salud del cuerpo y la mente.

Nuestra actividad de YOGA la desarrollamos en calle Mandujano 162, Conchalí (Sede de la Asociación Gremial de Pensionados y Montepiados) , todos los días Martes de 08:45 a 10:00 hrs.

INVITAMOS A TODAS LAS PERSONAS QUE QUIERAN ASISTIR A ESTA ACTIVIDAD A CONTACTARSE AL MAIL: nuevosendero.yoga@hotmail.com O EN LA SEDE MENCIONADA.

MAS FOTOS...

ALGO PARA APRENDER...

¿Qué es el Hatha Yoga?

Es un conjunto de prácticas físicas y mentales nacidas en el Tibet hace unos 3.000 años y conservadas desde entonces principalmente en la India, que a la vez que producen en el cuerpo una salud y un vigor extraordinarios, llevan al hombre a la autorrealización y desarrollo de sus facultades más elevadas.

El Hatha-Yoga es una de las varias formas de Yoga que existen en la India. Su característica es la de actuar como base de trabajo sobre el cuerpo físico. Mediante unos ejercicios o posturas (asanas), minuciosamente calculados, y otras prácticas de control respiratorio (pranayama), el Hatha-Yoga ejerce su acción sobre diversos puntos internos del cuerpo, especialmente plexos nerviosos y glándulas endocrinas, que a su vez movilizan otras energías de tipo más sutil (prana) que estaban almacenadas en estado latente, hasta este momento, en determinados puntos (chakras) del organismo. Gracias a esta múltiple acción de los ejercicios se fortalecen los órganos, se equilibra el sistema nervioso, se etimulan las secreciones internas y aparece una gran calma y serenidad; la mente se despeja y toda la personalidad se va transformando de un modo progresivo y total.

Aplicaciones del Hatha Yoga

* Para aumentar la fortaleza, resistencia y agilidad del cuerpo.
* Como higiene preventiva de los trastornos hacia los que uno esté más predispuesto: estreñimiento, obesidad, digestiones defectuosas, insomnio, nerviosismo, etc.
* Para adquirir un mayor dominio sobre los propios impulsos y estados emocionales.
* Para estabilizar la mente y aumentar la capacidad de concentración.
* Para aprender a tranquilizarse interiormente, contrarrestando así un ritmo de vida demasiado tenso y agitado.
* Como excelente preparación para una más auténtica vida espiritual.

ENTREGA DE FONDOS

El Jueves 23 de agosto el Centro de Salud Mental (CESAM) de Conchalí hizo entrega de los fondos adjudicables a los cuales postularon las agrupaciones pertenecientes a la Red de Calidad de Vida, entre éstas nuestro centro fue uno de los beneficiados.

Con la participación de la Directora de Salud y la Coordinadora del CESAM y todas las instituciones involucradas se realizó la ceremonia de entrega de estos fondos, finalizando con una amena convivencia.

EL CENTRO CULTURAL Y SOCIAL NUEVO SENDERO AGRADECE A LA RED DE CALIDAD DE VIDA POR CONFIAR EN NUESTRO CENTRO.

I N V I T A C I O N

HATA YOGA

SUS VENTAJAS...

Las ventajas más destacadas que presenta este Yoga son las siguientes:

a) Salud. El estado físico que produce es algo que está más allá del concepto corriente que se tiene sobre
la salud (ausencia de enfermedad). Esto es de por sí un bien excelente y nunca bastante bien ponderado. Y si al iniciar los ejercicios, el estado de salud del discípulo es deficiente, la práctica adecuada ante vigilancia competente, restablecerá la salud por completo, incluso en la mayoría de aquellos casos en que la terapéutica médica parecía inoperante.

b) Establece de inmediato la integración cuerpo-mente, disminuyendo así la intensidad de los problemas emocionales, origen de la mayor parte de las dificultades del carácter y de la conducta.

c) Debido al mayor dominio que el hombre tiene. en general, sobre el cuerpo físico, constituye el modo más fácil para pasar gradualmente de los estado de consciencia más elementales a los más superiores y difíciles.

FOTOGRAFIAS

Celebración del Día del Niño

EN CONCHALI LOS NIÑOS PRIMERO...

El sábado 04 de agosto Conchalí celebró el Día del Niño - 2007 junto a los 80 años de nuestra comuna, hubo música, deportes, juegos, entretenciones, teatro infantil, shows artísticos y muchos stand de las agrupaciones de la comuna, entre ellas la nuestra...

El yoga y los niños...

Nuestro stand fue visitado por muchas madres que solicitaban clases de Yoga para sus hijos, nuestra agrupación conciente de la utilidad de la técnica del YOGA que a través de movimientos y posturas físicas, efercicios respiratorios, posiciones y movimientos de las manos y sonidos o cantos (mantras) ayudará a los niños a obtener beneficios a nivel físico, mental y espiritual propone llevar esta técnica a los colegios, esta idea fue planteada al alcalde Carlos Sottolichio.

DENSITOMETRIA OSEA

El pasado de 18 Junio de 2007, en la sede de la Asociación Gremial de Pensionados y Montepiados de Conchalí, ubicada en Mandujano 162 (casi esquina Independencia), nuestro grupo:

Centro Cultural y Social NUEVO SENDERO ofreció a la comunidad un examen de DENSITOMETRIA OSEA y visita al médico en forma gratuita. Los asistentes a este evento fueron alrededor de ochenta a cien personas, entre ellas, además de la(o)s socia(o)s de nuestro centro, asistieron agrupaciones de Adulto Mayor y vecinos de la comuna en general.

Con esta actividad cumplimos nuestro objetivo de llevar a la comunidad una mejor calidad de vida.

En la fotografía vemos a personas esperando su turno para someterse al examen de Densitometria Osea






DIA NACIONAL DEL FOLKLORE

El sábado 1 de septiembre se celebró con un gran evento en el Gimnasio Municipal de Conchalí: el Día Comunal del Folklore, en el acto estuvieron presentes agrupaciones folklóricas de la comuna:

"Flor de la Amistad", "Los Huasitos Tiernos", "Raudalito", "Chile y sus Raíces", Grupo de danza de la "Escuela Especial Humberto Aranda", "Música en movimiento", "Sagrado Corazón", "Mirando el Horizonte", "Danzas de mi Patria" y otras destacadas agrupaciones.

Destacamos la participación de las organizaciones de adulto-mayor y niños que realizan sus danzas y cantos con entusiasmo, seriedad y compromiso admirable.

Asistieron a este evento autoridades de la comuna y vecinos de ésta.